7 CONSEJOS para CURAR LA RESACA >>según un experto<<

7 consejos para curar la resaca: Los síntomas típicos de la resaca, como fatiga, náuseas y dolores de cabeza, actúan como un recordatorio del cuerpo sobre los riesgos del consumo excesivo de alcohol.

7 consejos para curar la resaca

7 consejos para curar la resaca -experto- 7 consejos para curar la resaca

Algunas personas también experimentan sensibilidad a la luz y al sonido o mareos.

7 consejos para curar la resaca

El alcohol se metaboliza en acetaldehído, una sustancia que es tóxica en grandes cantidades, según Harvard Health, aunque las concentraciones rara vez llegan tan alto.

Beber también interfiere con la actividad cerebral durante el estado de reposo, como tal, la resaca puede conducir a la falta de sueño.

Más aún, el alcohol interfiere con las hormonas responsables de regular el reloj biológico del organismo, haciendo que la resaca se asemeje a la sensación de ‘jet lag‘.

7 consejos para curar la resaca

7 consejos para curar la resaca -jet lag- 7 consejos para curar la resaca

Robert Raphael, investigador del Providence Veterans Affairs Medical Center en Rhode Island, Estados Unidos, fue coautor de una de las fuentes más citadas sobre el tema en 1998 y analizó posibles curas para la condición.

El académico habló con Harvard Health Publishing y proporcionó un resumen de remedios para tratar la resaca.

Una de las formas sugeridas para aliviar los síntomas consiste en consumir más alcohol. La idea es que la resaca es una forma de abstinencia de alcohol, pero beber un poco más puede aliviar la sensación de malestar.

Sin embargo, Rapid desaconseja el uso de alcohol como ‘cura’.

«Este método solo perpetúa un ciclo», dijo a Harvard Health.

«No permite recuperarse». ayudarlo a recuperarse, y consumir ciertos alimentos también puede ser beneficioso.

7 consejos para curar la resaca

7 consejos para curar la resaca -jet lag- 7 consejos para curar la resaca

El alcohol Disminuye los niveles de azúcar en la sangre, por lo que comer carbohidratos puede obligar al cuerpo a volver a la normalidad y aliviar la sensación de fatiga.

Además, evitar las bebidas alcohólicas de color oscuro puede hacer que la resaca del día siguiente sea más tolerable.

Las Bebidas claras como el vodka y la ginebra son una mejor opción, ya que las bebidas oscuras como el escocés y el vino tinto tienen compuestos químicamente relacionados, incluido el metanol, que son especialmente tóxicos.

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Tomar analgésicos también puede ayudar a aliviar los síntomas, pero es importante evitar el Tylenol porque los restos de alcohol en el cuerpo pueden acentuar los efectos tóxicos en el hígado del ingrediente activo de este medicamento, el acetaminofén.

Sin embargo, el cafeína presente en ciertos tés, como el verde y el negro, y en café puede ayudar a combatir somnolencia, y las vitaminas del B y el cinc pueden también ayudar con resacas menos severas.