¿Pueden los celos excesivos ser un trastorno mental? ¿Que hacer?

Los celos son un sentimiento común y normal en las relaciones humanas y pueden surgir debido a algún trastorno mental. Por ello, es de suma importancia buscar la ayuda de un profesional, si los celos son muy intensos y provocan un sufrimiento importante, o interfieren con el trabajo, la propia relación amorosa, la familia y otros aspectos de la vida de la persona. Tanto el psicólogo como el psiquiatra son capaces de identificar hasta qué punto este sentimiento se encuentra en un nivel adecuado o si se necesita ayuda específica.

La inseguridad y la baja autoestima pueden ser factores que conduzcan al sentimiento exagerado, así como al descuido o descuido que siente la persona (cuando la pareja dirige su atención al trabajo, aficiones, estudios y otras personas). También se pueden identificar los llamados celos obsesivos o patológicos. Este problema se produce cuando el sentimiento se vuelve muy frecuente, interfiriendo en la vida diaria del celoso y ocasionando sufrimiento a la pareja.

La psicoterapia individual suele ser prescrita por el profesional de la salud mental, pero es importante que la pareja se someta a un tratamiento. Además, también puede estar indicada la psicoterapia de pareja o incluso el uso de medicamentos, pero todo dependerá de cada caso.

Paralelamente al tratamiento, es interesante cambiar algunos comportamientos a diario. Trabaje en la asociación de la pareja y hable de ello, escuche con atención a ambas partes y evite usar el sarcasmo y la ironía durante la charla. También es importante mejorar la autoestima y la rutina de la persona celosa. Realizar actividades que le generen placer y no a la pareja o solo al otro individuo de la relación.