Diga no a la cola de caballo. Cinco razones por las que se le cae el cabello

Pocas cosas son peores que peinar el cabellos y ver un montón de ellos en el cepillo, en el suelo, atado a las paredes de la ducha, o en el desagüe del lavabo.

Es importante saber que hay algunas razones principales por las que su cabello se está cayendo y que hay una solución para cada uno de ellos.

Pero antes que nada, cálmese. «Es normal perder, en promedio, entre 60 y 100 hilos al día», dice Anabel Kingsley, tricólogo especialista en cuero cabelludo, en Estados Unidos. Si aún sientes que estás cayendo más que eso, podría haber una razón detrás.

Las principales razones por las que su cabello se está cayendo.

1. No lo cuidas bien.

¿Suele usar (y abusar) la plancha de alisar o rizar? ¿O está enfocada en conquistar a ese rubio platinado de sus sueños? Esos podrían ser algunos agravantes para la pérdida de cabello.

La solución: ahora es el momento de aprender a aceptar más su cabello, de textura a color natural. Use un champú libre de sulfatos que limpie sin dejar los cables secos. Apueste también por protectores térmicos y evite peinados como cola de caballo y trenzas.

2. Tiene problemas de tiroides.

Tanto el hipotiroidismo como la hipertiroidismo pueden provocar pérdida de cabello, así como la caída de los pelos de las cejas, según una investigación publicada por el International Journal of Trichology. Esto se debe a que la tiroides altera las hormonas responsables del crecimiento del cabello cuando está fuera de sintonía. «Así, el hilo cae naturalmente, pero no es sustituido por un nuevo crecimiento», explica Anabel.

La solución: después de tratar los problemas de tiroides, el pelo suele volver a crecer. También puede ayudarle adoptando hábitos saludables que ayudan a impulsar el crecimiento, incluyendo la ingesta de alimentos ricos en proteínas como pollo, tofu, yogur griego y nueces.

3. Está muy estresada.

¿El trabajo es el último lugar donde quieres estar últimamente? ¿Terminó una relación? ¿Está o está enfermo recientemente? Todas estas situaciones crean estrés, lo que conduce a una condición conocida como «pérdida de cabello por Shock». La mala noticia es que podría llevar semanas o meses parar. El secreto es curar la fuente que está causando esa ansiedad extrema. «Pero la buena noticia es que el cabello vuelve a la normalidad después de eso», dice Deanne Mraz Robinson, profesora clínica asistente de dermatología en el Yale New Haven Hospital (Estados Unidos).

La solución, ya sea una aplicación de meditación, un nuevo hobbie o salir con amigos, vale la pena encontrar una forma de relajarse. Y si no puedo manejarlo sola, no dude en buscar a un psicólogo.

4. Acaba de ser madre.

«Gracias a los cambios hormonales, Es normal perder el pelo después de la gestación», explica Marina Peredo, dermatólogo en Nueva York (Estados Unidos). Mientras está embarazada, sus niveles de estrógeno se disparan, lo que aumenta el crecimiento del cabello. «Sin embargo, esos niveles caen unos meses después de dar a luz, forzando el cabello a pasar a la fase de «descanso» y no de «crecimiento».”

La solución es que esté tranquila, porque su cabello debe empezar a crecer de nuevo por su cuenta tres o cuatro meses después de tener el bebé.

5. Síndrome del ovario poliquístico

Otra causa podría ser el síndrome del ovario poliquístico, que altera los índices hormonales y bombea demasiada testosterona. Otros síntomas incluyen aumento de peso, acné grave y casos excesivos en el cuerpo.

La solución: si sospecha que tiene síndrome del ovario poliquístico, debe consultar a un ginecólogo para iniciar el tratamiento adecuado. Después de descartar otros problemas (ya que no hay una prueba para ello), es probable que el especialista equilibre sus hormonas junto con un medicamento para la diabetes para regular los niveles de insulina. El tratamiento debería ayudar a restaurar el cabello.