4 tés que se pueden combinar en la lucha contra el estreñimiento

Las opciones son muchas. Trate de averiguar qué té / infusión funciona mejor para usted.

La observación se caracteriza por dificultad en la progresión regular de las heces o incapacidad completa para evacuar. Hay varias causas y varios tratamientos posibles, pero los tés / infusiones pueden ayudar.

Cuatro tés que pueden ser aliados en la lucha contra el estreñimiento:

Se sabe que la infusión de diente de león es efectiva contra la retención de líquidos, pero también puede actuar como un laxante suave.

La infusión de menta puede ayudar a tratar y prevenir los casos de estreñimiento. Se supone que la menta es buena para la salud digestiva.

El té verde también parece tener efectos positivos en la salud digestiva. Se ha utilizado para ayudar a tratar las náuseas, la diarrea y el estreñimiento.

El té negro puede tener un efecto laxante suave, especialmente si agrega miel o melaza.

¿Náuseas? Bebe esta poderosa infusión

La infusión de jengibre se ha utilizado como un tratamiento natural para las náuseas durante miles de años.

Y la ciencia confirma su eficacia. Una revisión de nueve estudios informó que el jengibre alivió las náuseas y los vómitos causados por las náuseas matutinas, la quimioterapia, ciertos medicamentos y la cirugía.

Aunque la mayoría de los estudios se centran en extractos y suplementos de jengibre altamente concentrados, es probable que los mismos beneficios se apliquen a la infusión de jengibre.