Tomar yogur protege los huesos, afirma estudio

¿Sabía usted que cada tres segundos se produce una fractura en el mundo a causa de la osteoporosis? Peor: hasta la lesión de dar las caras, muchas personas ni siquiera saben que están con los huesos débiles. Y puede parecer algo sencillo de resolver. Pero no lo es. Se Estima que el riesgo de muerte por causa de una fractura en la cadera es igual al de fallecer a causa de un cáncer de mama.

Pues investigadores irlandeses han descubierto una forma fácil y sabrosa de eludir el problema: invertir en el consumo de yogur. La investigación contó con la participación de 4 310 personas con 60 años o más, que respondieron a los cuestionarios sobre la dieta y los hábitos de vida.

Además, los científicos midieron la densidad ósea, el deterioro de las juntas y el nivel de actividad física de ese pueblo todo.

Publicado en la revista científica Osteoporosis International, el trabajo reveló que, en comparación con quienes nunca comía yogur, aquellos que se deleitan con un bol todos los días presentaban menor riesgo de osteoporosis. Entre las mujeres, la probabilidad de enfrentar la enfermedad era un 39% menor, mientras que en los hombres este índice llegó a desplomará 52%.