¿Tienes ganas de ir al baño cada vez que haces ejercicio? Sepa por qué

Gastroenterólogos revelan las causas de los movimientos inesperados del intestino.

Sale de casa para caminar o correr, y después de unos minutos, empieza a tener ganas de ir al baño. Sí, es el deseo de expulsar al número dos. ¿Pero por qué el ejercicio afecta los movimientos intestinales?

Healthy habló con algunos gastroenterólogos para desmitificar el problema:

Cambio hormonal

«Cuando se ejercita, puede estimular la liberación del péptido intestinal vasoactivo y, por tanto, aumentar el movimiento intestinal», explica el gastroenterólogo Peter Chang. Niveles elevados de adrenalina y otros neurotransmisores también pueden desempeñar un papel.

Aumento del flujo sanguíneo

Durante el ejercicio, la sangre se atrae a otros lugares, como los músculos, para ayudar a oxigenarlos. «La reacción del intestino, en ese caso, es contraer», explica el médico Rudolph Bedford.

Está demasiado hidratado

La hidratación es importante, pero Bedford explica que estar muy hidratado puede crear una presión osmótica en el colon y el intestino delgado.