7 Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar en la sangre

Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar. Para los diabéticos, y no solo, es importante tener este valor equilibrado.

Los cambios simples en la vida cotidiana pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre sean más bajos. Para los diabéticos, y no solo, siempre es importante tener este valor controlado. Hay algunos hábitos que puedes hacer con más frecuencia.

Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar

Vivir de forma saludable es siempre la mejor manera de conseguir controlar la glucosa. Según el sitio de Noticias Zee, hay siete maneras de conseguir bajar estos valores de forma rápida y segura.

Aunque existen tratamientos, estas sugerencias son todas naturales y sin el uso de ningún fármaco. Por ejemplo, el ejercicio es una de ellas. De esta manera hará que los músculos necesiten azúcar para obtener energía.

Controlar la ingesta de hidratos de carbono es otro de los consejos. Lo ideal es optar siempre por sugerencias menos refinadas.

7 Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar en la sangre

Desplácese por la galería para conocer estos y otros hábitos que pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Controle el consumo de hidratos de carbono

Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar

Coma más fibra

Controle las porciones de lo que comes

Beba mucha agua

Controle el estrés

Duerme con calidad

Diabetes tipo 1. Descubren la «mejor opción mientras no se obtiene la cura»

El Instituto Nacional de Excelencia en Salud y atención (NICE) del Reino Unido recomienda que las personas con diabetes tipo 1 tengan acceso gratuito a la última tecnología que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre con una intervención humana mínima.

La guía publicada este mes se produce a raíz de un estudio piloto que evaluó el uso del sistema híbrido de circuito cerrado en 35 centros de diabetes del Servicio Nacional de salud (NHS) del Reino Unido.

Destaca también los beneficios a nivel de costos, considerando el impacto en la reducción de complicaciones e internamientos y en el aumento de la esperanza media de vida. «Este es el camino a seguir. Las personas que viven con diabetes tipo 1 deberían tener acceso al mejor tratamiento posible y el Servicio Nacional de salud debería poder garantizarlo. No hay duda de que la falta de apuesta por la innovación tecnológica solo servirá para aumentar los costos que esta enfermedad conlleva, tanto para las personas como para el sistema de salud.»

La propuesta de las recomendaciones de NICE, en discusión hasta finales de este mes, ahora requiere que el NHS, en nombre de los organismos de salud, acuerde un precio rentable para el dispositivo. Actualmente, el costo promedio anual de esta tecnología es de alrededor de 6.500 euros y más de 100 mil personas son elegibles para recibirla.

Este’ páncreas artificial ‘ elimina por completo la necesidad de realizar pruebas de pinchazo en el dedo y puede prevenir ataques de hipoglucemia e hiperglucemia que pongan en riesgo la vida a la persona con diabetes tipo 1. Los sistemas híbridos de circuito cerrado utilizan un sensor de monitoreo de glucosa continuo que está conectado al cuerpo. Al recibir los datos, el sistema calcula la cantidad de insulina que debe administrarse, eliminando la necesidad de introducir los datos manualmente o de recurrir a inyecciones de insulina.

Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar

Hábitos diarios que ayudan a reducir el azúcar