5 beneficios de la canela para la salud

La canela no es solo una especia que huele a los platos. De hecho, sus virtudes en términos de salud ya no se pueden demostrar, para luchar contra la diabetes, el colesterol, los trastornos digestivos, la fatiga o los resfriados. Aquí hay 5 beneficios para la salud de la canela.

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Las virtudes de la canela contra la diabetes y el colesterol

El consumo de canela, preferiblemente Ceilán y en forma de rollos, provoca una disminución de la glucosa en sangre. Sin embargo, esta caída en el azúcar en la sangre a su vez conducirá a una caída en el colesterol y los triglicéridos. Dosis ? Una cucharadita al día de canela en polvo en los alimentos

La canela, una planta contra los trastornos digestivos

La canela es interesante para luchar contra los trastornos digestivos como la hinchazón. De hecho, sus virtudes antisépticas ayudarán a fortalecer la flora intestinal, prevenir calambres y distensión abdominal. Para esto, prepare un té de hierbas infundiendo durante 15 minutos una cucharadita de corteza de canela en 150 ml de agua. Consume 3 tazas al día.

Canela para luchar contra la fatiga

La canela aumenta la resistencia física y psíquica. Es bueno para la moral y restaura la energía. Para ser consumido en forma de té de hierbas, a una tasa de 3 a 4 tazas al día.

Canela para tratar resfriados y síntomas de gripe

La canela no solo es un poderoso antibacteriano y antiviral, sino que también refuerza el sistema inmunológico. Por lo tanto, está especialmente adaptado para el tratamiento de resfriados y afecciones similares a la gripe. Debe ser consumido en té de hierbas, que se agrega el jugo de medio limón y una cucharadita de miel.

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