¿Qué es el sueño?

Según Carl Gustav Jung, fundador de la Psicología Analítica, el sueño refleja escenas y las imágenes resultantes del movimiento de nuestra psique y pueden tener significados importantes para la comprensión de nuestros procesos psicológicos.

Ya el psicoanalista Sigmund Freud, creador del Psicoanálisis, se dedicó a entender y estudiar los sueños y sus significados. En su libro La Interpretación de los Sueños, él hizo un profundo análisis sobre los sueños y sus arquetipos. Para él, los sueños tienen varios significados y son manifestaciones de nuestros deseos más profundos y la voluntad de alcanzar nuestros logros. Soñar con alguien o con algo, puede revelar un significado relacionado con el soñador, envolviendo sus reacciones, concepciones, sentimientos y emociones relacionados con los elementos de los sueños.

Las pesadillas son manifestaciones de los sueños, en los cuales se produce reacciones físicas y emocionales, tales como:

-lloro
-grito
-mal-estar
-golpes
-patadas
-transpiración
-taquicardia
-falta de aire
-pánico

Las pesadillas significan los nuestros miedos más profundos, por eso tenemos sensaciones densas, pesadas y negativas durante el sueño y al despertar.

Los sueños son beneficiosos y necesarios para nosotros por las siguientes razones:

-mejoran nuestro sueño
-ayudan a relajar el estado de estrés
-cuanto más claro es el sueño más la salud mental de la persona tiene
-Cuando dormimos, nuestras células cerebrales están bien acordadas generando energía —  para producir los sueños. Durante el sueño, los únicos músculos que trabajan son el diafragma, para mantener las funciones vitales de los pulmones y del corazón.

Esta pérdida de tono nos protege de actuar durante las escenas de los sueños, el que podría ser muy peligroso, como por ejemplo, saltar de un precipicio o de una ventana durante el sueño.

El trastorno de la conducta del individuo, tanto en la vivencia de estar de acuerdo o durante el sueño, se le llevará a actuar de forma descontrolada en sus sueños, con escenas de disturbios, peleas y violencia.

Estos tipos de sueños pueden ser una señal y aviso de anomalías cerebrales, como por ejemplo el mal de Parkinson o trastornos emocionales y desequilibrios psicológicos.

Otra causa de los sueños es que ellos reflejan nuestro pensamiento y razonamiento, ya que durante el sueño nos pueden ayudar a resolver los problemas que vivimos cuando estamos despiertos.