¿Por qué soñamos?

Onirologia es el estudio de los sueños que se fundamenta en la neurociencia y la psicología. Incluso contando con más preguntas que respuestas acerca de los sueños, los científicos elaboraron algunos de los análisis y explicaciones acerca de los sueños. Aunque cinco minutos después de despertar olvidemos el 95% de nuestro sueños, tenemos que soñar para mantener el equilibrio y el buen funcionamiento de nuestro cerebro y de nuestra psique.

Cuando dormimos, entramos en una especie de trance, a través de la cual accedemos a nuestro inconsciente, el proceso y la etapa que la ciencia denominó de R. E. M. (Rapid Eye Movement), también conocida por sus siglas MOR (Movimiento Ocular Rápido).

El sueño de la etapa REM es una fase normal del sueño caracterizado por el rápido movimiento de los ojos. El sueño REM en humanos adultos por lo general ocupa un 20-25% del sueño total, alrededor de 90-120 minutos de sueño de la noche. Durante el sueño REM, el cuerpo se queda paralizado por un mecanismo en el cerebro, con el fin de evitar que los movimientos que se produzcan en el sueño provoquen el movimiento del cuerpo físico.

+Esta etapa se caracteriza por:

profunda relajación
sueño pesado
recuerdos del mundo físico vienen a flote en los sueños

Algunas causas o explicaciones de los sueños

Siguen las diversas formas de manifestaciones de los sueños y razones desencadenantes de este fenómeno

1. Ensayo y simulación para hacer frente a amenazas
En los sueños podemos ver enfrentando peligros y amenazas, de esta forma es una preparación para lidiar con los desafíos de la vida diaria.

2. Consolidación y reorganización de la función de la memoria
Cuando dormimos, el cerebro hace una recopilación y organización de los recuerdos registradas para que podamos relacionar mejor la información.

3. Reducir la acción del miedo en nosotros
Durante la vida creamos y desarrollamos muchos miedos y a dormir y a soñar con nuestros miedos, podemos desborde y de ver a la tensión de nuestros miedos. Cuando el miedo es muy fuerte, puede convertirse en una pesadilla y, de esta forma el sueño de fallar en su objetivo de minimizar los efectos del miedo en el soñador.

4. Para realizar nuestros deseos
El sueño es una forma de satisfacer un anhelo o deseo que queremos realizar. Los sueños pueden revelar deseos y emociones inconscientes que no sabíamos existe en nosotros.

5. Es una consecuencia de los impulsos neuronales aleatorios
Los sueños son el resultado de circuitos habilitados en el tronco cerebral y estimulados por el sistema límbico, que involucra las emociones, sensaciones y recuerdos. J. Allan Hobson, el psiquiatra que difundió esta explicación, se relacionó con los sueños como resultado de la interpretación que el cerebro hace de estos impulsos y señales neuronales, delante de las vivencias.

6. Como forma de codificación y almacenamiento de las memorias
El psiquiatra Jie Zhang propuso la explicación de que nuestros cerebros se almacenan los recuerdos, independientemente de si estamos despiertos o no. Para él, los sueños son una especie de área de almacenamiento temporal» de la conciencia, donde el cerebro guarda las memorias. Las memorias son guardadas en nuestro cerebro con la ayuda de los sueños. Antes de ser archivados, los recuerdos aparecen en los sueños.