No comer esto puede conducir a trastornos de ansiedad

Estos son los resultados de un estudio reciente publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health.

Un cuerpo sano puede significar una mente sana. Un estudio reciente afirma que la ingesta insuficiente de frutas y verduras puede causar trastornos de ansiedad. Investigadores de la Universidad de Toronto agregan que la grasa corporal excesiva también puede aumentar o riesgo de problemas de salud mental.

«Aquellos que consumían menos de tres fuentes de frutas y verduras diariamente, tenían al menos un 24 por ciento más de probabilidades de diagnosticar el trastorno de ansiedad», dijo la líder del estudio Karen Davison, en un comunicado citado por Study Finds.

El estudio longitudinal analizó a 26.991 hombres y mujeres con entre 45 y 85.

El coautor José Mora-Almanza explica que el aumento de la grasa corporal es una amenaza aún mayor para los acantilados de ansiedad. «A medida que los niveles de grasa corporal total aumentaron más del 36 por ciento, la probabilidad de trastorno de ansiedad aumentó en más del 70 por ciento», agrega el investigador de la Universidad Politécnica de Kwantlen.