Tenga relaciones sexuales, por su salud. Consecuencias de la falta de práctica

La ciencia ha demostrado que el bienestar sexual está estrechamente relacionado con el bienestar general y la satisfacción con la vida.

La mayoría de las personas que se muestran más satisfechas con su vida sexual y presentan menos problemas en este ámbito, presentan mejores niveles de salud física, es decir, menos enfermedades crónicas (como diabetes y enfermedades cardiovasculares) y de salud mental (depresión y ansiedad). Lo dicen los autores de varios estudios.

Además, es sabido que la práctica aumenta la intimidad y la proximidad entre una pareja, impulsa el sistema inmunitario e incluso favorece el adelgazamiento. Como si esto no fuera suficiente, ayuda a regular el humor.

Se conocen los beneficios de la actividad sexual, pero las consecuencias de la falta de actividad sexual todavía no están suficientemente demostradas. Pero algunos estudios muestran que quien decide interrumpir la actividad sexual después de un período sexual regular puede sufrir una disminución de la libido y pérdida del deseo sexual.

Además, en una relación, la falta de sexo puede generar resentimiento, frustración y más vulnerabilidades en la relación.