Beneficios y efectos secundarios de beber agua con jengibre

El agua de jengibre, o infusión de jengibre, es una forma de disfrutar de los beneficios del jengibre y mantenerse hidratado durante todo el día.

El consumo de jengibre puede ayudar a su salud. Beber agua con jengibre también es una excelente manera de mantenerse hidratado, lo cual es importante para su salud en general.

Beneficios:

– Antiinflamatorio

– Antioxidante

– Anti-náuseas y ayuda en la digestión

– Equilibrar el azúcar en la sangre

– Pérdida de peso

– Colesterol

– Hidratación

Efectos adversos:

El jengibre puede interactuar mal con otros medicamentos que toma. Los efectos secundarios del jengibre son raros, pero pueden incluir los siguientes, si se consumen en exceso:

-Acidez estomacal
-Gases
-Dolor de estómago
-Ardor en la boca
-No consuma más de 4 gramos de jengibre por día.