7 Alimentos que nunca pueden faltar en su Congelador

Mantener el congelador bien almacenado con alimentos sanos es la mejor manera de evitar la tentación.

Correr el día a día no siempre permite ir al supermercado más de una vez a la semana para comprar alimentos frescos.

El congelador y los arcones frigoríficos se convierten en uno de los mejores amigos de los tiempos modernos y hay que aprovechar al máximo su uso.

Dado que el proceso de congelación apenas altera el valor nutritivo de los alimentos, usar el congelador para almacenar el máximo de alimentos sanos es el mejor truco para evitar caer en la tentación de salir a comer.

Mientras que hay alimentos «obligatorios» para los que quieren adelgazar, hay otros que son fundamentales para quienes tratan de cuidar la salud, como el pollo y las verduras.

El pan integral es también otro alimento que debe tener siempre en el congelador, porque es la única forma de evitar ir a la pastelería de la calle a desayunar.

Según la revista Self, comprar las leguminosas crudas, cocinarlas y congelarlas.

La fruta también puede y debe congelarse, así como la raíz de jengibre, ya sea en estado natural o con agua, formando cubos de hielo aromatizados. Y hablando de aromatizar, también las hierbas deben tener un espacio en el congelador, ya que el tiempo de vida es corto y sólo así se consigue preservarlas durante un largo período de tiempo.