¿Tiene presión alta? Añade este ingrediente a las comidas

Sepa cómo reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad y cómo aliviar los síntomas de forma natural; simplemente añada un ingrediente a su cocina.

Se trata de una cifra extremadamente alarmante el incremento de las afecciones en las personas con hipertensión, ya que la hipertensión aumenta exponencialmente el riesgo de infartos y de accidente cerebrovascular, y es potencialmente mortal.

Pero, ¿qué ingrediente debe incorporar en sus comidas para minimizar el riesgo?

Varios estudios indican que la cebolla reduce el riesgo de infartos y ello porque también reduce los altos niveles de presión arterial.

El poderoso alimento tiene propiedades antiinflamatorias, ayudando así a combatir la hipertensión.

Un estudio realizado en 70 sujetos con sobrepeso reveló que 162 miligramos al día de extracto de quercetina en la cebolla reduce significativamente los síntomas.

En otro estudio, en el que se observaron 54 mujeres que padecían síndrome de ovario poliquístico, se llegó a la conclusión de que comer grandes cantidades de cebolla roja durante ocho semanas reduce el colesterol.