¿Noche a dos? Ocho consejos esenciales para evitar problemas

La higiene íntima tiene implicaciones en el deseo sexual y la confianza individual cuando llega el momento de la intimidad.

La higiene íntima es, ante todo, una cuestión de salud, esencial en la prevención del surgimiento o agudización de determinados problemas.

«Los cuidados de higiene íntima deben ser parte de la rutina de cualquier mujer u hombre, antes, después o independientemente del acto sexual, siendo esencial que exista una educación sobre el tema lo antes posible», subraya Irina Marques, especialista en Sexología educativa. «Debido a que hablamos de salud y prevención, es importante que las personas tengan comportamientos adecuados, no dejen de buscar al médico cuando sea necesario y siempre usen el condón», agrega.

Además de la cuestión de la salud, la higiene íntima también tiene influencia en el deseo sexual. Es cierto que hay fetiches por ciertos olores y vellosidad, pero, en general, los olores, el estado del vello púbico y la limpieza de los genitales o del ano pueden echar todo a perder y ser motivos para el fin radical y repentino de cualquier entusiasmo.

Luego está también la cuestión de la confianza individual. «Los buenos hábitos y el cuidado de la higiene íntima tienen la capacidad de hacer que la persona sea más segura y segura de sí misma, no solo en el juego de la seducción, sino también en la propia entrega durante las relaciones sexuales», dice.

Ocho consejos esenciales

1. Malos olores: no dejes que dominen la intimidad: no dejes que la intimidad sea dominada por los malos olores. Lave la región genital y cambie la ropa interior con frecuencia. También puede recurrir a la ayuda de desodorantes íntimos o geles aromáticos y / o comestibles, además de perfumes con feromonas.
   Genitales: pasar agua no basta, sepa cómo higienizar: la vagina ya posee una protección natural, por eso la higiene íntima debe ser siempre externa, para no perturbar el ph ácido que le es característico. Así, lo ideal es utilizar un jabón íntimo con el ph indicado a la flora vaginal. El pene debe limpiarse siempre después de orinar y del acto sexual. Para un lavado correcto, se extrae la piel del glande y se usa agua con un jabón íntimo u otra opción, neutra o a base de glicerina.Ano: mantenga la limpieza, aunque no vaya tan lejos: en la higiene habitual debe figurar siempre papel higiénico, toallitas húmedas o, simplemente, agua y jabón. Antes del sexo anal, puede hacer una ducha anal, pero no exagere en el hábito, ya que la higiene del ano también debe ser preferiblemente solo externa.
2. Pelos: Evite «matorrales» incontrolados que tapen el camino: con o sin dibujos o formas más o menos artísticas, mantenga el control de su vello púbico para una mejor higiene y apariencia. El lavado es esencial, ya que se acumula sudor de la sudoración diaria.
   Boca: también cuenta, antes o después: la boca es un elemento esencial en la intimidad. ¿Quién querrá entusiasmarse con los besos si hay mal aliento? Por lo tanto, mantenga los hábitos de higiene oral y refuerce antes de la intimidad. Si ha tenido sexo oral, lave y desinfecte enseguida.
3. Juguetes sexuales: no vale la pena guardar, sin limpiar: cuida de tus juguetes, tal como te cuida y evita las bacterias en el próximo uso. Después de su uso, lave sus juguetes sexuales con productos específicos o simplemente agua jabonosa.
4. Baño o ducha: preferiblemente antes y después: sentirse limpio/o y fresco/o trae seguridad y confianza. Si es posible, tome una ducha o un baño, antes o después de la intimidad. Todo puede comenzar o terminar allí.
5. Condón: Masculino o femenino, siempre: recuerde que el uso del condón, masculino o femenino, trae higiene y prevención. Por lo tanto, entréguese al placer, pero solo después de colocarlo correctamente.