Los fantásticos beneficios del calabacín: Nutritiva y adelgazante

No hay excusa para no consumir la comida. Es extremadamente versátil y puede prepararse en sopas, ensaladas, rellenas o como acompañamiento.

El calabacín es muy versátil y puede integrar varios platos. Se trata de un alimento muy nutritivo y con muchos beneficios para la salud. Además de tener pocas calorías, es rica en minerales y vitaminas.

Tres razones para comer calabacín:

Pérdida de peso: tiene un bajo valor calórico y es ideal para dietas de pérdida de peso.

Lucha contra problemas digestivos: por ser rica en mucílago (tipo de fibra), ayuda en la digestión. Además, tiene un ligero efecto laxante, indicado para problemas de estómago, indigestión, gastritis y estreñimiento.

Buena para el corazón: su alto contenido de potasio y su bajo nivel de sodio contribuye a la salud del riñón, cardiovascular e hipertensión, ya que ayuda a normalizar los niveles de presión arterial