Empieza el día con esta receta de avena. Saludable y nutritivo

Las gachas de avena son una excelente fuente de energía y proteína, pero hay que prepararlas de la manera correcta.

La avena es una de las opciones más saludables para el desayuno, ya que es una fuente de energía y proteína, siempre que no se cometan errores.

Así que le presentamos una receta saludable y nutritiva para empezar su día de la mejor manera.

Avena sana con plátano

• 200 ml de agua
• 100 g de copos de avena
• Cáscara de limón
• Canela en polvo a gusto
• Miel a gusto
• 1 plátano por rodajas

Calienta el agua al fuego con las cáscaras de limón y cuando esté tibia, añádele los copos de avena. Luego deja que se cocine entre 3 y 5 minutos y sigue moviéndote. Saque del fuego, sirvienta con banana a las arandelas y polvilé con un poco de canela y un hilo de miel.