¿El chocolate causa acné? La respuesta de la ciencia

El chocolate siempre ha sido culpado por la aparición de burbujas inoportunas, pero ¿es esto verdad o mito?

Desde 1969, el chocolate se ha estudiado como un posible factor para el acné. Pero, ¿puede ser la grasa, el azúcar o incluso los productos químicos utilizados para crear las tabletas que causan erupciones en la piel?

¿Qué dice la ciencia?

Algunas investigaciones sugieren que el chocolate puede, de hecho, exacerbar el acné existente o estimular nuevas erupciones en la piel propensa al acné. Un estudio de 2013 sugiere que los dulces pueden aumentar la gravedad y la frecuencia de las erupciones de acné al estimular el sistema inmunitario para que reaccione de manera más agresiva. Sin embargo, esta reacción no ha sido probada en humanos.

Otro pequeño estudio, de 2014, puso a 14 hombres propensos al acné a tomar cápsulas con cacao 100 sin azúcar, gelatina en polvo o una combinación de los dos. El estudio descubrióuna conexión positiva entre la cantidad de cacao ingerido y un aumento en los síntomas del acné.

Un estudio similar encontró que después de comer 25 gramos de chocolate negro 99 por ciento todos los días, 25 hombres propensos al acné tenían más acné después de dos semanas, y los cambios todavía estaban presentes después de cuatro semanas.

Sin embargo, un estudio de 2012 que instó a 44 adultos jóvenes a llevar un diario de alimentos de tres días no encontró ningún vínculo entre el chocolate y el acné.

Se necesita más investigación con muestras más grandes y diversas.