¿El aceite de oliva promueve la pérdida de peso?

El aceite de oliva se produce moliendo aceitunas y extrayendo aceite, con el que a mucha gente le gusta cocinar, aderezar una salada, o utilizarla como salsa para el pan.

Esta es una fuente saludable de grasas monoinsaturadas y triglicéridos, que ya han demostrado ofrecer potenciales beneficios para la pérdida de peso.

Según healthline, ahora hay acusaciones de que el aceite de oliva puede utilizarse como aceite para masajes o para desintoxicación, la forma más eficaz de utilizar el aceite de oliva para la pérdida de peso se incorpora a su dieta saudí como fuente primaria de grasa.

Recuérdese que una pequeña porción de aceite de oliva puede contribuir con un número significativo de calorías y cantidad de grasa. Por lo tanto, debe utilizarse en cantidades limitadas.