Deliciosas y nutritivas. Diez super beneficios de las cerezas

Además de su delicioso sabor, lo que puede que no sepa, como explica el portal Mundo buena Forma, es que consumir cerezas a menudo conlleva muchos beneficios para la salud.

De bajo índice calórico, la fruta es rica en nutrientes sanos, antioxidantes, minerales y vitaminas. Como vitamina C, ácido fólico, betacaroteno, calcio, potasio, magnesio, flavonoides y fósforo.

A saber, el potasio es extremadamente beneficioso para mantener la salud del corazón, ayudando a regular el ritmo cardíaco y la presión arterial – y, por lo tanto, previniendo la aparición de ataques cardíacos y derrames.

Según el portal del mundo, diez beneficios de comer cerezas. ¡Di que sí!

Lucha contra el dolor de cabeza y el insomnio;
Actúa activamente contra el envejecimiento, contrarresta el desarrollo de enfermedades neurológicas y de cáncer;
Actúa contra artritis, lesiones y fibromialgia;
Contribuye a la disminución de la grasa en la zona abdominal;
Reducción del dolor muscular;
Menor riesgo de infartos y de accidente cerebrovascular (ictus));
Adelgaza;
Protege contra el Alzheimer;
Lucha contra la diabetes;
Baja la presión.