8 causas inusuales de dolor de cabeza

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña se encuentra entre las veinte enfermedades que más dañan la vida saludable de sus víctimas al medir la cantidad de años que molesta. En la posición 12, está por delante de la diabetes e incluso del sida.

Estrés

Se sabe que el estrés libera dosis de las hormonas adrenalina y cortisol, que son responsables de un aumento en la frecuencia cardíaca. «Esto puede causar dolor de cabeza debido a una vasoconstricción de los vasos que irrigan la cabeza», explica el neurólogo Renato Lima Ferraz. «Tuve una paciente que trataba dolores de cabeza crónicos con medicamentos hasta que un día desapareció de las citas. Cuando la encontró de nuevo, reveló que se había curado del problema después de cambiar de trabajo», dice el médico.

La rutina estresante y la presión del jefe pueden ser la causa del dolor constante. La investigación de la UFSC encontró que la cefalea tensional está relacionada con el nivel de educación. Es tres veces más común entre los que tienen más de ocho años de estudio que entre los menos educados, y 63% más frecuente entre los que ganan más. «La presión, las cargas y el miedo a perder una posición codiciada generan más estrés», dice Renato.

Demasiado calor

Un estudio realizado con siete mil pacientes en Beth Israel Deaconess Medical Center en los Estados Unidos encontró que la incidencia de dolores de cabeza causados por migraña, tensión u otras causas aumenta en aproximadamente 7.5% por cada 5°C más de temperatura. Además del calor, otros factores ambientales como la presión, la humedad y la contaminación del aire influyen en la aparición del dolor. Según Renato, esto se debe a que el calor, al facilitar la deshidratación, desequilibra el proceso de entrada y salida de sodio y potasio de las células, causando un trastorno metabólico que facilita el dolor de cabeza.

Dormir mal

Dormir mal hace que la cantidad de la hormona melatonina disminuya. Esta hormona ayuda a evitar el dolor, especialmente la migraña, favoreciendo la síntesis de analgésicos naturales. «Además, los que duermen mal tienden a sufrir más con el estrés», dice el neurólogo.

Algunos alimentos

Si tiene migrañas, sufre de dolores de cabeza con facilidad, o está con esa aburrida dorzina, evite los siguientes alimentos: chocolate, café negro y tés, salchichas, quesos amarillos, alcohol, cítricos, salsa de shoyo, cebollas, ajo y helado. Estos alimentos tienen sustancias que pueden desencadenar el desencadenante del dolor. En el caso del helado, hay una contracción de los vasos, a través de la sensación de frío que sufre el paladar. Es como si el organismo estuviera dando una alerta por la repentina disminución de la temperatura.

Saltarse las comidas

Permanecer demasiado tiempo sin comer puede causar hipoglucemia, es decir, una caída en los niveles de azúcar en la sangre. Esta baja puede estimular indirectamente la liberación de adrenalina, lo que causa vasoconstricción, causando dolor.

Postura incorrecta

Una mala postura puede causar un dolor conocido como dolor de cabeza tensional. «Los nervios de la columna vertebral finalmente se comprimen con la posición incorrecta y el dolor se irradia a la cabeza», dice Renato. Además, en el caso de dolores crónicos, la causa puede ser una hernia discal, cervical, pico de loro y osteoporosis.

Esfuerzo Excesivo

Después del gimnasio e incluso del sexo, muchas personas sienten un ligero dolor incómodo que en el caso de tener migrañas puede ser un dolor aún más intenso. «Hay una causa conocida por los médicos como dolor de cabeza después del esfuerzo», dice Renato. Sin embargo, este dolor de cabeza también puede ser un indicio de algo más grave, como un aneurisma. Sin embargo, el efecto también puede ser inverso, ya que en el estudio de la UFSC, la migraña pareció ser un 43% más frecuente entre las personas sedentarias que entre las que generalmente practican algún tipo de ejercicio.

Olores fuertes

La relación entre algunos olores y el dolor de cabeza no se conoce del todo, pero hay olores que desencadenan el dolor de cabeza. «Los perfumes fuertes, la gasolina, los solventes y el olor a cigarrillo, cuando están en una exposición prolongada, facilitan la aparición de dolor de cabeza», dice el neurólogo.