6 pasos para proteger la piel de nuestro cuerpo

Tener la cara aterciopelada, sin brillo excesivo, pero con aspecto saludable es el sueño de muchas personas. Sin embargo, quien se preocupa por la piel de la cara no puede olvidar también prestar atención a la del cuerpo.

Incluso en invierno, cuando usamos ropa más comprada y no exhibimos las piernas y los brazos, mantener una rutina de cuidado de la piel del cuerpo sigue siendo esencial. Esto se debe a que la nutrición constante evita y evita varios problemas, como la sequedad.

Para cuidar la piel de su cuerpo, siga el paso a paso a continuación:

1-Descubre tu tipo de piel
Ya sea por tener diferentes etnias, condiciones genéticas o realidades climáticas, cada persona tiene un tipo de piel. Y averiguar cuál es el suyo, ya sea mixto, graso o seco, es fundamental si desea utilizar los productos adecuados.

En general, la piel del cuerpo tiene que ser un poco más seca que la de la cara. Por lo tanto, los cuidados tienen que ser específicos para estas áreas, es decir, nada de usar producto de la cara en el cuerpo y ni al revés.

2-Aprender a reconocer problemas comunes
A veces, la sequedad en una región específica puede ocultar otros problemas de la piel. Por lo tanto, cuidar bien la piel del cuerpo también significa vigilar cómo se ve su piel y si hay síntomas comunes, ya que pueden requerir ayuda especializada y tratamiento con medicamentos.

3-Tener una buena alimentación
Todo el mundo sabe que los alimentos ricos en grasas y azúcares no son buenos para el cuerpo, pero es bueno tener en cuenta que los prejuicios también llegan a la piel.

Por supuesto, comer una hamburguesa durante el fin de semana no es debido al problema, pero es importante que su comida de ruta pase mucho tiempo de alimentos ultraprocesados, rellenos y platos congelados que contienen muchos conservantes y aditivos.

En cambio, consuma más verduras, frutas y verduras, convirtiéndolas en parte de su vida cotidiana. Ah, no olvides meterte en las bebidas alcohólicas. Todas estas ventajas hacen una gran diferencia en su piel y aún fortalecen su sistema inmunológico.

4-Uso o jabón adecuado
¿Sabías que la elección del jabón ayuda a mantener tu piel protegida? La función principal del jabón es limpiar la piel, pero a depender dos componentes, el manto hidrolipídico, que protege la piel de perder agua y quedar deshidratada, puede ser perjudicado.

Lo ideal es elegir un jabón que fortalece las defensas naturales de la piel al mismo tiempo que hidrata, probado y aprobado por dermatólogos.

5-Hidrate o cuerpo
Refuerce su rutina de cuidado con un humectante potente, que puede ser en crema o en aceite, por ejemplo. Dé preferencia al momento posterior al baño, cuando nuestros poros estén más abiertos para recibir el producto.

6-visita al dermatólogo
Si tiene la costumbre de visitar a algunos médicos periódicamente, programe también una cita con el dermatólogo. La piel, el cabello y las uñas son partes importantes de nuestro cuerpo y no se pueden descuidar.

Un dermatólogo podrá instruirle sobre los mejores productos para usar, además de detectar desde el principio algunos problemas en la dermis que pueden complicarse en el futuro.