4 hábitos que ayudan a disminuir el acné de la mujer adulta

Mujeres entre 25 y 35 años presentando oleosidad excesiva y acné inflamatorio que empeora cerca de la menstruación. El acné de la mujer Adulta se ha convertido en un problema cada vez más frecuente en el consultorio. Esto sucede por una mayor producción de hormonas masculinas en este grupo de edad. Pero incluso las mujeres con niveles normales de andrógenos pueden llegar a presentar acné, por una mayor sensibilidad de los receptores de estas hormonas en la piel en cierto momento de la vida. Entender cómo se da este proceso puede ser la mejor manera de dominar el problema, y evitar que haga aún más estragos.

Son cuatro los factores involucrados:

1-Sebo:

Los niveles elevados de hormonas masculinas, o la mayor sensibilidad de los receptores de estas hormonas, estimulan a las glándulas a producir mayores concentraciones de sebo.

2-obstrucción de los conductos foliculares:

La acumulación de células muertas (hiperqueratinización), combinada con el sebo, forma un tapón corneal, originando los comedones, conocidos como «claveles».

3-bacterias:

Todos poseemos la bacteria P. acnes en nuestra piel. Sin embargo, en las glándulas obstruidas y con exceso de sebo, se proliferan con mayor facilidad. P. acnes modifica la composición del sebo, lo que lo hace irritante para la pared del folículo.

4-inflamación:

El sebo modificado causa inflamación. Hay formación de pus, formando los «granos». Cuanto mayor es la inflamación, mayor es el tamaño y el dolor de la lesión.

Como podemos ver, un factor es agravante del otro. Cómo controlar cada uno?

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1-Regulación de la secreción sebácea:

Las píldoras anticonceptivas y las sustancias antiandrogénicas como la Espironolactona y el Acetato de Ciproterona ayudan a evitar que las hormonas masculinas activen los receptores de las glándulas. Los activos aplicados directamente a la piel también controlan la grasitud. Entre ellos, zinc, alfa-hidroxiácidos, retinoides, peróxido de benzoilo, ácido salicílico y azufre.

2-Disminución de la obstrucción de los folículos piloso-sebáceos:

Exfoliar regularmente la piel ayuda a eliminar las células muertas. Los jabones a base de ácido salicílico reducen la formación de comedones, y los retinoides tópicos controlan la multiplicación de las células de la capa córnea. La limpieza de la piel para la extracción de comedones puede ayudar.

3-Reducción de la proliferación de bacterias:

Los productos a base de Peróxido de benzoilo aumentan la concentración de oxígeno en la piel y sofocan el P. Acnes, que necesita un medio anaeróbico para multiplicarse. También se pueden usar Antibióticos tópicos. Una novedad son los equipos que emiten luz azul, capaz de reducir la población de P. acnes.

4-Control de la inflamación:

El Peróxido de benzoilo, el ácido salicílico, el extracto de té verde, entre otros, actúan como antiinflamatorios. Los Antibióticos orales y la espironolactona también tienen esta propiedad. Si nada de esto resuelve el problema, se puede optar por la Isotretinoina oral.

Algunos factores agravan el acné. Situaciones en las que hay aumento de testosterona, como menstruarán, gestación, menopausia y estrés. El estrés también conduce a un aumento de cortisol, que aumenta la actividad de las glándulas sebáceas. Se Especula que las dietas con un alto consumo de productos lácteos y carnes empeoran el acné debido a las hormonas utilizadas en la cría de animales. Desde este punto de vista, el consumo de alimentos orgánicos sería beneficioso.

Las cremas y el maquillaje con base oleosa pueden obstruir los poros, por lo que prefieren los productos sin aceite o en forma de gel. Por último, exposición solar excesiva también puede aumentar la inflamación y empeorar el acné, además de causar manchas y cicatrices hipercromicas