3 beneficios Increíbles de comer una manzana verde al día

La manzana verde un alimento completo, rico en nutrientes, minerales, vitaminas y fibras que son extremadamente beneficiosos para la salud.

He aquí, según el portal NDTV Food, tres sorprendentes y superbeneficios de las manzanas verdes:

1. Aceleran o metabolizan

Abundantes en fibras, promueven o aceleran el metabolismo o ayudan a adelgazar. Registro: coma la manzana con cáscara, porque ahí es donde se concentra la mayor cantidad de fibras.

2. Pobres en grasas

Al tener un bajo contenido en grasas contribuyen a la circulación óptima de la sangre, ayudando así a prevenir enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

3. Son fuente de vitamina A y C y de calcio

La vitamina C evita que las células de la piel se vean dañadas por radicales libres, o que no sólo prevenga o prevenga la aparición de arrugas y el envejecimiento temprano de la dermis, sino que también mitiga el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Mientras tanto, la vitamina A es beneficiosa para la salud de los ojos, y el calcio protege los huesos y los dientes.