¿Sufro de depresión? Harvard le invita a hacer la prueba

Un cuestionario con diez preguntas, desarrollado por la prestigiosa Universidad de Harvard, ayuda a detectar los signos de la enfermedad.

Según la Organización Mundial de la Salud ( OMS ), la depresión afecta al 10% de la población mundial. El problema es tan significativo que un equipo de investigadores de la Universidad de Harvard, en los Estados Unidos, decidió crear una prueba capaz de identificar la enfermedad en individuos.

Prueba: ¿estoy deprimido?

Responda las siguientes preguntas con una de estas opciones:

1. Nunca

2. Dos o tres días;

3. Más de la mitad de los días;

4. Prácticamente todos los días.

En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia se ha sentido mal por algunos de estos problemas?

1.  Poco interés o placer en hacer cosas.

2.  Sentirse deprimido, muy deprimido o desesperado.

3.  Dificultades para conciliar el sueño, insomnio o demasiado sueño.

4.  Muy cansado o falta de energía.

5.  Apetito reducido o exagerado.

6 . Sentirse mal: te consideras un perdedor o crees que has decepcionado a tu familia y amigos.

7.  Problemas de concentración para realizar tareas, leer noticias o mirar televisión.

8.  Muévase o hable muy lentamente, hasta el punto que otras personas lo noten.

9.  Pensar que sería mejor morir o tener ganas de lastimarte.

10.  Si pasa por problemas o dificultades considerados comunes y día a día y visto como un inconveniente para algunos (como una avería del coche o una opinión menos positiva en el trabajo) y era extremadamente difícil que  superar – ellos .

Resultado

Si respondió «más de la mitad de los días» o «prácticamente todos los días» a más de cuatro temas (o está de acuerdo con el punto 9), debe consultar inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra.

Atención : la prueba es solo indicativa y no reemplaza de ninguna manera el diagnóstico realizado por un médico.

Varios tipos de depresión

Depresión ma jor

El más completo de todos. Los síntomas son tristeza excesiva, pérdida de interés y placer, baja autoestima , trastornos del sueño.

Depresión estacional

Aparece específicamente en ciertas épocas del año, como en otoño e invierno , cuando la temperatura se enfría y los días se vuelven más cortos y más oscuros. 

Depresión distímica

Es una imagen de melancolía leve, que nunca mejora. El estado crónico hace al individuo extremadamente gruñón y pesimista.

Depresión psicótica

El individuo generalmente manifiesta alucinaciones y delirios. Muchos ven cosas que no existen y escuchan voces dentro de sus propias cabezas.

Depresión atípica

Las características principales son aumento del apetito, aumento de peso, somnolencia exagerada y sensación de cansancio en los brazos y las piernas.

Depresión mixta

Se produce una mezcla de signos depresivos y ansiedad intensa. El tipo está eufórico y no puede parar por un minuto.

Depresión melancólica

Pensamientos negativos, idea constante de morir, inactividad exacerbada y aburrimiento.