4 frutas con efecto laxante para Intestino suelto

Si tiene el intestino atascado, sepa que hay ciertas frutas que pueden solucionar el problema. Generalmente son ricas en agua o fibra que aceleran el tránsito intestinal y favorecen la formación de heces.

Además, contribuyen a la sensación de saciedad, aceleran el metabolismo y ayudan a adelgazar.

Naranja: la naranja es rica en agua, que hidrata el intestino.

Kiwi: su alto contenido de fibra y agua contribuye al buen funcionamiento del intestino.

Ciruela: cada unidad de ciruela negra contiene aproximadamente 1,2 g de fibras.

Aguacate: Rico en fibras y grasas buenas para el organismo que facilitan el paso de las heces por el intestino.