Cuídese: los alimentos que le hacen daño al cerebro

Nuestro cerebro, al igual que otros órganos, necesita nutrientes para funcionar bien.

En este caso, los alimentos ricos en grasas saturadas y trans, casi siempre presentes en alimentos industrializados, son perjudiciales para la salud de nuestro cerebro.

Veamos entonces cuáles son los alimentos «prohibidos»:

1. Productos lácteos y huevos
2. Fritos
3. Comida rápida
4. Pasteles y dulces
5. Alimentos cocinados a altas temperaturas, como barbacoas
6. Carne roja