Beber té verde puede hacer que tenga una vida más larga

Beber té verde puede hacernos vivir más que los que no beben. También puede reducir las probabilidades de tener una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral.

El sentido común nos dice que beber té aporta una serie de beneficios para nuestra salud, pero a menudo no conocemos bien sus capacidades.

Un estudio realizado por investigadores chinos sugiere que consumir té verde al menos tres veces por semana puede asociarse a una vida más larga. Además, puede reducir las probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca o un ictus.

Estas particularidades sólo se verificaron en el té verde, ya que las pruebas hechas con té negro no dieron resultados similares. El estudio se publicó este mes en la revista científica European Journal of Preventive Cardiology.

Los investigadores analizaron la información de más de 100.000 participantes y descubrieron que las personas que consumían regularmente té vivían, por término medio, 15 meses más que los que no bebían. También tenían un 20% menos probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca o de sufrir un derrame cerebral.

«Los efectos protectores del té fueron más claros entre el grupo de bebedores ávidos de té. Los estudios sugieren que los principales compuestos bioactivos del té, los polfenoles, no se almacenan en el organismo a largo plazo. Así, la ingestión regular de té durante un período prolongado puede ser necesaria para el efecto cardioprotector», explicó el autor del estudio, Dongfeng Gu, citado por New Atlas.

El estudio estima que los bebedores de té de 50 años desarrollarían una enfermedad cardíaca o sufrirían una apoplejía de 1,41 años más tarde que los que no beben.

¿Pero qué hace que el té verde sea más beneficioso para la salud que el té negro? Gu considera que el té negro, por tener volúmenes más bajos de polifenoles, puede tener un efecto menor. Además, como a menudo se consume con leche, puede neutralizar cualquier efecto potencialmente beneficioso.