Si bien la mayoría de las frutas consisten principalmente en carbohidratos, el aguacate es rico en grasas saludables. Numerosos estudios muestran que aporta poderosos beneficios para...
El potasio es un mineral esencial para la vida humana. Al tener una acción activa en la salud muscular, ósea, nerviosa y circulatoria, el potasio es...
Los cítricos están asociados con numerosos beneficios para la salud. Sus vitaminas y fibra, así como los potentes compuestos vegetales, son probablemente los responsables. Las enfermedades...
Consumir frutas y verduras de temporada es la mejor manera de disfrutar de todo el sabor y, sobre todo, de los beneficios de estos alimentos. En...
Las bebidas diuréticas ayudan en el buen funcionamiento de los riñones, ya que estimulan la producción de orina diaria. De esta manera, el cuerpo elimina las...
Situada en el cuello y con forma de mariposa, la glándula tiroides es esencial para liberar hormonas que aseguran el funcionamiento de todo el organismo. “Cuando...
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña se encuentra entre las veinte enfermedades que más dañan la vida saludable de sus víctimas al...
Si aún no se ha adherido al agua con limón, aquí hay cuatro razones para hacerlo: Reduce la hinchazón: el agua con limón disminuye la hinchazón...
Comer plátanos antes de acostarse puede ayudarte a dormir mejor. Los plátanos son ricos en magnesio, potasio, triptófano, vitamina B6, carbohidratos y fibra, todos los cuales...
El agua, como ya sabrás con seguridad, es uno de los elementos vitales de belleza y salud de la epidemia, asegurando una hidratación que nutre, fortalece...