Cítricos y cáncer de mama. ¿Cuál es la relación?

La ciencia vincula los cítricos a un menor riesgo de muchos tipos de cáncer.

Los cítricos están llenos de compuestos que pueden contribuir a proteger contra el cáncer de mama, incluidos el folato, la vitamina C y los carotenoides, así como los flavonoides.

Estos nutrientes proporcionan efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

De hecho, la ciencia vincula los cítricos , como la naranja, el limón y la mandarina, con un riesgo reducido de muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama.

Una revisión de 6 estudios, que abarcó 8 mil personas, asoció la alta ingesta de cítricos con una reducción del 10% en el riesgo de este tipo de cáncer.