¿Sufre de migrañas? Así que evite comer estos cuatro alimentos

De vez en cuando todos experimentamos algún tipo de dolor de cabeza, sin embargo para algunos la molestia es realmente insoportable y sufren de fuertes migrañas.

Además del dolor intenso, los que sufren de migrañas a menudo también sienten náuseas, vómitos e hipersensibilidad a los sonidos y las luces, como explica un artículo publicado en el periódico Metro.

Son varios los factores detrás de los ataques de migraña, sin embargo una alimentación poco saludable es uno de los principales.

Ciertos alimentos obstruyen la enzima responsable de metabolizar la histemia en el intestino delgado impidiendo su extracción, lo que resulta en que ésta se acumule en el torrente sanguíneo – causando así el tan temible y persistente dolor de cabeza.

He aquí, según el periódico Metro, cuatro alimentos que debe excluir de su dieta si sufre de migrañas:

Alimentos procesados

Son extremadamente ricos en aditivos y colorantes artificiales, perjudiciales para nuestra salud en general.

Productos lácteos

Principalmente yogures y mantequilla, debido al proceso de fermentación durante su producción.

Mariscos y pescados ahumados

Opta por pescado fresco o congelado.

Vinagre y ácidos

Por regla general, no son beneficiosos, al igual que los alimentos cítricos que pueden provocar una reacción adversa en el cuerpo al metabolizar los alimentos.