Baño de agua fría: los poderosos beneficios

¿La idea de tomar un baño de agua fría te causa escalofríos? El agua caliente puede ser mucho más placentera, pero el baño frío puede brindarle algunos beneficios para la salud.

Le presentamos tres:

Calman la piel

Calmar el eccema, la psoriasis, las quemaduras solares o las reacciones alérgicas son solo uno de los muchos beneficios de los sueños fríos.

Pueden mejorar la salud intestinal

El cuerpo reacciona naturalmente a una ducha fría, aumentando la frecuencia cardíaca, que a su vez bombea la sangre más rápidamente por todo el cuerpo. Cuando se activa la circulación, se activa la desintoxicación junto con los beneficios del sistema digestivo.

Pueden reducir el dolor post-entrenamiento

Se entrena intensamente, probablemente esté acostumbrado a sentir dolor en los días siguientes. Recupere más rápido con una ducha fría.