8 precauciones para prevenir los ataques de psoriasis

Las lesiones a menudo aparecen después de episodios emocionalmente traumáticos, pero aún así, se desconoce la verdadera causa de la psoriasis. Hasta ahora, los expertos han logrado descubrir que esta es una enfermedad de la piel caracterizada por placas escamosas y rojizas, sin picazón, la principal diferencia con respecto al eccema, un problema de apariencia similar. De acuerdo con la dermatóloga Renata Ferreira Magalhães, médica asistente de la disciplina de Dermatología de la UNICAMP, se estima que cerca de 3% de la población mundial sufra del problema.

El diagnóstico suele asustar, ya que la psoriasis no tiene cura, pero ella no es contagiosa y puede ser controlada para que el paciente tenga una vida completamente normal. Por eso, el 29 de octubre, Día Mundial de la psoriasis, mi vida elaboró una lista con hábitos que ayudan a evitar crisis de la enfermedad.

Hidratación

Las personas con psoriasis deben usar humectantes corporales varias veces al día, principalmente en aquellas áreas donde generalmente aparecen las lesiones. «Prefiera aquellos que no tengan mucho perfume y color, pues son menos propensos a desencadenar una alergia», afirma la dermatóloga Cláudia Maia, coordinadora de la Campaña Nacional de concientización de la psoriasis de la Sociedad Brasileña de Dermatología. Otra recomendación es evitar productos con urea, que pueden causar ardor en las regiones más sensibles o en proceso de cicatrización. Aproveche el post-baño para hacer la hidratación principal.

Exfoliación

«La exfoliación está contraindicada para pacientes que sufren de psoriasis», afirma la dermatóloga Márcia Purceli, especialista en Dermatología por la UNIFESP. Según el experto, el procedimiento puede causar una alteración de la piel, desencadenando una nueva crisis. Este es el llamado fenómeno de koebner, en el que un trauma en alguna región sana de la piel conduce a la aparición de lesiones que existían en otras partes del cuerpo. Lo mismo sucede en los portadores del vitiligo.

Sol

Tomar el sol no solo está permitido, sino que se recomienda para pacientes con psoriasis. Pero, por supuesto, algunos cuidados. El primero de ellos con respecto al horario de exposición. «Disfrute del calor del sol hasta las 10h o después de las 16h», afirma la dermatóloga Márcia. Otra precaución es la duración de la exposición. «Unos 10 minutos ya son suficientes para aprovechar el efecto antiinflamatorio de los rayos del sol», complementa. El protector solar se puede usar solo en las lesiones de larga duración, y después de tomar el sol, se recomienda usar una crema hidratante.

Depilación

De acuerdo con la dermatóloga Claudia, los hombres pueden afeitarse normalmente, teniendo cuidado sólo con traumas que puedan provocar lesiones. La depilación, a su vez, requiere aún más atención. «O paciente debe optar por el pelo método que traumatizar menos la piel», explica. Si tiene alergia a la cuchilla, por ejemplo, debe evitar su uso. Si es alérgico a la cera, por otro lado, se recomienda probar la cuchilla. Sin embargo, si el área está muy inflamada, lo ideal es tratar la piel antes de realizar cualquier procedimiento para evitar el agravamiento del cuadro.

Baño

«El baño del paciente con psoriasis debe ser rápido, tibio y sin el uso de tacos», afirma la dermatóloga Márcia. En cuanto al jabón, prefiera las versiones neutras y glicerinadas. Finalmente, seque la piel con una toalla suave sin frotar y tenga especial cuidado con las regiones lesionadas.

Cosméticos

«Antes de realizar cualquier procedimiento estético, consulte a su dermatólogo», recomienda la especialista Claudia. Según ella, la mayoría de los productos se pueden usar en regiones libres de lesiones. En las áreas con traumas, sin embargo, es necesario tener cuidado para que las sustancias presentes en las composiciones no agraven el cuadro.

Ropa

Opta siempre por la comodidad. «La ropa demasiado ajustada o que no es de algodón puede evitar que la piel transpire normalmente, favoreciendo la proliferación de hongos», señala la dermatóloga Márcia. Por lo tanto, prefiera piezas que permitan la ventilación y no limiten sus movimientos.

Tatuaje y piercing

«Debido a que la psoriasis es una enfermedad caracterizada por el fenómeno de koebner, el paciente debe ser consciente de que los traumas causados por un tatuaje o un piercing pueden desencadenar la aparición de lesiones», afirma la dermatóloga Renata. Si vas a arriesgarte, vale la pena saber que estás en riesgo de que surja una lesión crónica en el lugar. Según el experto, además, los procedimientos para eliminar los tatuajes también favorecen las lesiones.