Cuatro consecuencias de la soledad para la salud

Para muchos de nosotros, el sentimiento de soledad es una condición temporal, tal vez causada por un cambio de vida: cómo cambiar de ciudad o empezar un nuevo empleo.

Pero para otras personas, la soledad es un modo de vida, que resulta de la falta de conexión con los demás (aunque tengan amigos y familiares).

Y según investigaciones, la soledad crónica puede tener consecuencias adversas para su salud. Los científicos siguen estudiando la conexión entre la salud mental y la física y cómo la soledad afecta a nuestro cuerpo. Estos son algunos de los descubrimientos de los últimos años.

Puede afectar su cerebro de forma similar al dolor físico.

Un estudio de 2003, citado por la CNN, descubrió que los sentimientos de soledad desencadenan actividad en las mismas regiones del cerebro que registran dolor físico.

Puede dañar el sueño

Las personas que se sienten solas tienden a sufrir más interrupciones nocturnas que las que no sienten, según un estudio de 2011.

Puede aumentar el riesgo de demencia

En un estudio de 2012, en el que participaron casi 2200 personas de edad avanzada que vivían en Amsterdam, los investigadores descubrieron que quienes reportaron sentirse solos-independientemente del número de amigos y familiares – eran más propensos a tener demencia que los que vivían solos.

Puede contribuir a la muerte prematura

Otros dos estudios de 2012 descubrieron que vivir solo – o sentirse solo-puede aumentar el riesgo de muerte prematura.