Después de todo, ¿qué pueden hacer los probióticos?

Los probióticos son bacterias similares a las que existen naturalmente en el cuerpo humano y que contribuyen positivamente a la salud de todos nosotros. Se pueden encontrar en docenas de productos, desde leche y yogur, hasta algunos cosméticos y productos de higiene.

Hoy en día se han asociado con numerosos beneficios, sin embargo, algunas de estas valencias – como su papel en la depresión, en enfermedades de la piel o alergias alimentarias – aún no están confirmadas por la ciencia.

Por lo tanto, le presentamos siete cosas que los probióticos pueden hacer:

1. Los probióticos pueden ayudar en la diarrea del viajero
2. Los probióticos pueden reducir la duración del estreñimiento
3. Los probióticos pueden proteger a los bebés prematuros de una infección bacteriana en los intestinos
4. Los probióticos pueden ayudar a reducir el colesterol
5. Los probióticos pueden ayudar a tratar la vaginosis bacteriana
6. Los probióticos pueden ayudar a prevenirla diarrea asociada con antibióticos
7. Los probióticos pueden ayudar a fortalecer los huesos