Las canciones de Adele y Coldplay ayudan a combatir la ansiedad, según investigación

La sorprendente constatación fue hecha por investigadores de la organización británica Mindlab.

Nadie subestima el poder de la música: puede dejarnos eufóricos o tristes. Tiene el poder de avivar nuestra memoria afectiva y transportarnos a algún lugar del pasado lleno de recuerdos. Lo que muchos no sabían es que ciertas canciones tienen la capacidad de combatir la ansiedad.

Esto lo han hecho investigadores de la organización británica Mindlab, que han preparado una lista con las diez mejores canciones para combatir el ya considerado mal del siglo.

La ansiedad es un sentimiento anticipado de angustia. A veces uno empieza a sufrir antes de que ocurra. Por ejemplo, la expectativa de una cita. La persona crea en su cabeza innumerables escenas de fracaso que «probablemente ocurrirán». ¿Pero y si la reunión tiene éxito? En casos más graves, la persona dejaría de realizar la cena por miedo.

En ese estudio, los neurocientíficos analizaron un grupo de voluntarios. El reto de los participantes era llevar a cabo actividades de lógica lo antes posible. Las tareas se han desarrollado para aumentar los niveles de estrés. A lo largo del proceso, los individuos escucharon algunas canciones.

Los Sensores fueron colocados en voluntarios para evaluar la actividad cerebral, latidos cardíacos, presión sanguínea y el ritmo de respiración de cada uno. La música que más ayudó a los integrantes a relajarse fue «Weightless», del grupo Marconi Union. Para este grupo, el nivel de ansiedad ha descendido hasta el 65% de los participantes.

Otras canciones de Adele, Enya, Mozart y la banda Coldplay también entraron en el ranking de las diez mejores para combatir la ansiedad.