Vida y Estilos
Mantenga el buen humor durante la cuarentena con estos alimentos.
Sí, hay alimentos que «promueven» la felicidad y están, muy probablemente, en su refrigerador.
Hay algunos alimentos que son ricos en triptófano, un aminoácido esencial para el organismo, que tiene la función de producir serotonina en el cerebro.
La serotonina es una sustancia química que nos hace sentir bien, confiados y positivos. Sin embargo, cuando los niveles de serotonina están bajos, puede entristecernos o incluso deprimirnos.
Así que, durante la cuarentena, apueste por estos alimentos:
Origen animal: queso, pollo, pavo, huevos y salmón;
Habas de Soja y derivados;
Frutos secos: nueces de Brasil, cacahuetes, anacardos y nueces de Brasil;
Algas: spirulina y algas marinas;
Frutas: plátano, aguacate y piña;
Vegetales y tubérculos: coliflores, brócolis, papas, remolacha y guisantes;
Cacao
-
Seguros de coches1 semana ago
Cómo Pagar menos Seguro de Coche ¡5 Tips! 🚗
-
Seguros de coches1 semana ago
¿Qué tengo que revisar en mi AUTO para contratar un Seguro?
-
Seguros de vida1 semana ago
CONTRATAR un SEGURO de VIDA 💖 7 VENTAJAS
-
Seguros de coches1 semana ago
Contratar un Seguro de Auto ¡8 Ventajas! 🚗