Vida y Estilos
7 Impresionantes Beneficios de la MORA un SUPERALIMENTO
Negra, roja o blanca, los diversos tipos de zarzamora proceden de Asia y pertenecen al grupo de plantas de la familia Rubus o Morus, según informa un artículo publicado en el portal Mundo buena Forma.
¡Este pequeño fruto no puede subestimarse en absoluto! Esto se debe a que presenta muchos beneficios para la salud, por ejemplo ayudando a controlar la presión sanguínea y fortaleciendo el sistema inmunológico, protegiendo a su vez al organismo de enfermedades y virus.
No lo olvides, ya sea consumiendo la fruta al natural, en zumo o en forma de té, está reforzando activamente sus defensas.
Según el Mundo, siete impresionantes beneficios de la zarzamora:
1. Mejora y regula la presión sanguínea, evitando cuadros de hipertensión;
2. Fortalece el sistema inmunológico;
3. Es bueno para los ojos;
4. Es una excelente fuente de hierro, elemento clave para el buen flujo sanguíneo.;
5. Fortalece los huesos, contrarrestando el desarrollo de osteoporosis. ;
6. Lucha contra el envejecimiento precoz;
7. Ayuda a adelgazar.