6 cuidado básico y esencial para los pies

¿Tienes cuidado de tus pies? Si su respuesta fue negativa, atención! Con la prisa del día es común recordar cuidar de aquello que observamos con mayor frecuencia, como la piel del rostro o el cabello – y olvidar de los pies.

Aprenda cómo cuidar los pies

1. Desinfecte los pies

Durante el baño, lávese bien los pies con agua y jabón para eliminar las bacterias acumuladas en la superficie. Utilice una esponja natural para facilitar la eliminación de residuos y piel muerta y, si es posible, opte por un jabón hidratante. Para complementar la higienización, el uso de los desodorantes para pies también es interesante, ya que son excelentes aliados para mantener los pies frescos y con la producción de sudor controlada.

2. Seque los pies correctamente

Justo después del baño, uno debe secar los pies muy bien, especialmente en los espacios entre los dedos. Lo ideal es utilizar una toalla fina, seca y limpia para evitar que la región permanezca húmeda por mucho tiempo, lo que favorece la aparición de micosis y frieiras.

3. Hidrata la región

El hábito debe ser diario y practicado justo después del baño, cuando la piel aún es más receptiva para absorber los productos. La hidratación es esencial para mantener los pies hermosos, evitar la sequedad y las grietas que pueden causar dolor en los pies e incluso problemas con la columna vertebral. Opte por las cremas hidratantes especiales para los pies con fórmulas que contienen activos como urea, glicerina y manteca de karité.

4. Cuidado de las uñas

Las uñas también merecen cuidados y deben ser cortadas cada 15 días, siempre de forma recta, sin redondear las esquinas para no correr el riesgo de atascarse. En las idas al salón de belleza, siempre lleve consigo su propio material como alicates, tijeras, papel de lija y palillo de dientes, evitando así el riesgo de contaminación por hongos y bacterias.

5. Elección o zapato ideal

Los zapatos anticuados terminan por dejar los pies húmedos y calientes, lo que favorece el mal olor y la proliferación de hongos y bacterias. Por eso, use esos zapatos por el menor tiempo posible y opte por las opciones abiertas y más ventiladas. Elija zapatos con plantillas suaves y evite los modelos con tacones y boquillas delgadas.

6. Cuidado con la basura

Las lijas de los pies son excelentes para disminuir los callos, las grietas y la sequedad. Sin embargo, cuando se usan en exceso, pueden promover el efecto inverso. El cuerpo entiende que el papel de lija es algo agresivo y estimula la producción intensa y gruesa de piel para compensar el lijado. Por lo tanto, use papel de lija en los pies como máximo una vez cada dos semanas.