Vida y Estilos
5 momentos del día en que debo beber agua (realmente)
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Sí, hay momentos específicos del día a día en los que realmente debes beber agua. Como explica un artículo publicado en el periódico Metro, afortunadamente estos «horarios» no son en absoluto difíciles de seguir y se convierten rápida y fácilmente en un hábito que promete mantenerlo más saludable.
Los momentos del día en que debe (incluso) beber agua:
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Por la mañana, al despertar en ayuna
Dos vasos. Ayudan a activar el organismo y aceleran el metabolismo en un 25%.
2. Media hora antes del almuerzo y la cena
Un vaso. Contribuye a una gran digestión.
3. Antes de bañarse
Un vaso. Baja la presión.
4. Antes de ir a dormir.
Un vaso previene enfermedades cardiovasculares.
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