10 secretos para tener el cabello largo y hermoso

Tener hebras largas, brillantes e hidratadas puede ser más simple de lo que piensas. Echa un vistazo a los consejos de los expertos y consigue el cuidado del cabello correcto.

Enmarca la cara y es uno de los focos principales de la vanidad femenina. Pero, conquistar (y mantener) el cabello largo y saludable a veces es un gran desafío. En algunos casos, el cuidado incorrecto puede incluso comprometer la salud de las hebras.

Los cambios metabólicos, las glándulas sebáceas incontroladas y los problemas de circulación sanguínea afectan el crecimiento del cabello. Para aquellos que tienen dermatitis seborreica (la temida caspa), psoriasis u otros cambios en la piel del cuero cabelludo, la orientación médica es esencial para que el tratamiento no interfiera con la sequedad y la calidad de las hebras, explica Bruna Duque Estrada, dermatóloga y especialista en enfermedades capilares.

Pero hay algunos hábitos cotidianos que también interfieren con el crecimiento saludable de las hebras, y cambiarlos depende de usted.

Si fuma, a menudo duerme con el cabello mojado o ha descuidado la comida, será más difícil ingresar a la clase de Rapunzel.

Escapar de los malos hábitos y ver cuáles son los 10 secretos para conquistar el cabello sueño con el cuidado diario.

1. Cortar el cabello

Parece contradictorio, pero no lo es. «Si quieres que te crezca el cabello, debes cortarte las puntas con regularidad», explica la peluquera Gerlane De Lima. El corte es un estímulo para el crecimiento porque promueve una renovación de las hebras y elimina las puntas abiertas, que hacen que el cabello crezca más lentamente, agrega.

2. Cuida el cuero cabelludo

Mantener la salud del cuero cabelludo también contribuye a la belleza y el crecimiento de las hebras. Olvídalo y el resultado será caspa, descamación, exceso de aceite e incluso daño a la nutrición del cabello.

La piel del cuero cabelludo debe ser el foco de atención principalmente para las personas con cabello escaso, ya que está más expuesto a la radiación solar y su daño, aconseja la dermatóloga Bruna Duque Estrada.

Otra orientación es masajear la piel del cuero cabelludo durante el lavado para estimular la circulación en la zona.

3. Hidratación

La sequedad es uno de los principales villanos del cabello largo porque el osuro producido naturalmente en el cuero cabelludo no puede llegar a las puntas. «La hidratación es importante para mantener cualquier cabello hermoso y saludable, y en los casos de cabello comprado es indispensable», dice Gerlane.

Pero atención: máscaras y acondicionadores deben aplicarse desde la tableta hacia abajo-nunca en la raíz! Asegúrese de que el enjuague se ha hecho bien para eliminar todos los residuos. Otro consejo es invertir en humectaciones más potentes hechas en el salón de belleza, el cabello menos cada dos meses, guía al peluquero.

4. Utilice el reparador de la extremidad

Las fórmulas a base de gel o silicona actúan sobre los puntos con los daños más graves, reconstruyendo las puntas abiertas. El Reparador de puntas es un gran aliado en el objetivo de conseguir un cabello más travieso y libre de encrespamiento.

5. No abusar de las altas temperaturas

Secadores y planchas roban agua y proteínas de las hebras, dice Gerlane De Lima. Seco, el cabello se rompe más fácilmente. Por lo tanto, coloque la secadora a un lado y, cuando sea imposible evitarlo, use un protector térmico.

6. Cepille y desembarque desde la pequeña derecha

La fricción excesiva causada por el diente o el cepillo puede debilitar las hebras, lo que resulta en frizz, falta de brillo y puntas abiertas. Para eliminar este tipo de daños, las escobas con nueces naturales o peines de madera son las mejores opciones.

No hay presión al peinar el cabello. Desenredar las hebras de cualquier manera también causa daño. El mejor momento para hacerlo es durante la ducha o después de aplicar un leave-in, ya que las hebras son más flexibles y ofrecen menos resistencia.

7. ¿Genial? ¡De ningún modo!

Cuando los cables están mojados, se vuelven más flexibles y, por lo tanto, se rompen fácilmente. Así que nunca (ni siquiera) dormir con el pelo húmedo! Este mal hábito incluso afecta la salud del cabello y puede contribuir a la proliferación de hongos y bacterias en el cuero cabelludo.

También evitar tapar incluso uno-mucho menos empapado. Lo ideal es dejar que el hilo respire y lavar siempre en las primeras horas del día.

8. Lavar con cuidado

Por relajante que pueda parecer, no te laves el cabello con agua demasiado caliente no todos los días. El agua fría ayuda a datar las cutículas y evitar ese aspecto de pelo escamoso y arrepentido.

El uso de champú anti-residuo una vez a la semana ayuda a equilibrar el pH de las hebras y eliminar la suciedad acumulada durante la semana, sugiere Bruna.

9. Come bien

Aquellos que se alimentan mal corren el riesgo de tener el cabello débil y quebradizo. Si quieres que tu cabello crezca más rápido, busca alimentos ricos en aminoácidos (presentes en la carne), Silicio (avena) y zinc (que se encuentran en los cereales).

Los alimentos ricos en vitamina B7, biotina, también favorecen la belleza y la salud de las hebras.

10. Libre de estrés

Sí, el estrés interfiere con el crecimiento de las hebras. Cambia el funcionamiento de todo el cuerpo y termina afectando el ciclo del folículo piloso, lo que puede conducir a casos graves de pérdida de cabello.

Así que relájate, duerme mejor, practica actividad física. De todos modos, no dejes que este villano afecte tu cabello. Siguiendo estos consejos es posible tener cabello largo, hermoso y saludable.