

Vida y Estilos
¿Ya desayunó? Sepa por qué debe incluir fruta
¡Clickear Stars!
(Votos: 0 Promedio: 0)
La fruta fresca es muy completa: es una fuente de vitaminas, fibra, agua y minerales, lo que ayuda a mantener la saciedad, el cuerpo hidratado, las defensas activas y desintoxicar el organismo.
Según CUF, este alimento debe tener un lugar destacado en su desayuno y las dosis recomendadas son las siguientes:
1 pieza de fruta de tamaño mediano (160 g), como naranja, manzana, kiwi, fresas, pera, melocotón;
1 vaso de zumo (sin azúcar) de una pieza de fruta (160 g), añadiendo agua.
Facebook Commentarios
-
Entretenimiento6 días ago
Aplicación para ver PELÍCULAS de ESTRENO Gratis II▶︎17
-
Entretenimiento6 días ago
VER PELÍCULAS GRATIS de DISNEY> 12 WEB TOPS ◀︎llll
-
Entretenimiento6 días ago
10 APLICACIONES para Ver PELÍCULAS y Series GRATIS◀︎l
-
Dinero1 semana ago
INVERTIR en el S&P 500 >Mejores Empresas USA ◀︎lll