¿Te sientes deshidratado después de beber té? Hay una razón

Aunque es poco probable, algunos tés e infusiones con cafeína pueden deshidratarse.

el té es una de las bebidas más populares en el mundo, pero hay quienes afirman que causa deshidratación.

Según, algunos tés también contienen cafeína, un compuesto que puede deshidratarse debido a sus propiedades diuréticas. Esto puede hacer que orine con más frecuencia, afectando su hidratación. Los tés negro, verde, blanco y oolong contienen cafeína.

Sin embargo, es poco probable que, especialmente cuando se consume en cantidades moderadas, tenga efectos deshidratantes.

Té de hibisco, un pozo de salud que se puede disfrutar caliente o frío

La infusión de hibisco se puede disfrutar caliente o fría. Además de su color atrevido y su sabor único, el té de hibisco puede considerarse un bien para la salud.

Por ejemplo, la infusión de hibisco tiene propiedades antivirales y los estudios de laboratorio han demostrado que su extracto es muy eficaz contra las cepas de la gripe aviar. Sin embargo, ninguna evidencia ha demostrado que beber té de hibisco pueda ayudarlo a combatir virus como la gripe.

Varios estudios han investigado los efectos de beber sobre los niveles elevados de lípidos en sangre. Algunos estudios han encontrado que es eficaz, aunque un estudio grande encontró que no tenía un efecto significativo sobre los niveles de lípidos en sangre.

Sin embargo, se ha demostrado que tiene un efecto positivo sobre la hipertensión. De hecho, muchos estudios han encontrado que el té de hibisco redujo la presión arterial alta.

Además, otro estudio encontró que tomar extracto de té de hibisco durante seis semanas disminuyó significativamente el estrés oxidativo en jugadores de fútbol masculinos.