Huya de estos alimentos y evite la candidiasis

Incluso en bocas sanas, las aftas son comunes. Pueden deberse a factores hormonales o a una dieta desequilibrada, por ejemplo. Las aftas son heridas o lesiones que pueden aparecer en varias partes de la boca y causan dolor, incomodidad, dificultad para comer, beber y, a veces, incluso hablar.

Así, para prevenir la aparición de aftas…

Evite ingerir:

• Alimentos picantes o muy condimentados;
• Alimentos salados, como cacahuetes o patatas fritas;
• Frutas cítricas o ácidas, como naranjas, limones y fresas;
• Alimentos muy duros, como los frutos secos;
• Alimentos o bebidas calientes, como el café;
• Refrescos (por azúcar blanco));
• Chocolate.

¿Qué debe comer?:

• Alimentos ricos en vitaminas y sales minerales;
• Alimentos más cremosos, como sopas de verduras y purés
• Bebidas frías, como agua, infusiones y té.