Por más común que sea, ella sigue siendo enemiga número 1 de las mujeres. La celulitis no perdona, ya sea grande o flaca, alta o baja, rubia o morena, el problema afecta a casi todas. Sin embargo, tal vez este indicador sea mayor. Basta con mirar para el lado. Cuántas mujeres conoces que no se quejan de este «incómodo»?

¿Qué es la celulitis?

Para empezar, vale la pena resaltar: la celulitis no es una enfermedad. Es un cambio de piel, por así decirlo. Ella ocurre cuando hay una acumulación de grasa, agua y toxinas en las células. Este exceso hace que estas células hincharlos y endurecer, provocando desniveles y nódulos en la piel, lo que le da ese aspecto de «piel de naranja» tan conocido. Ella suele aparecer con frecuencia en las nalgas y en las piernas, pero también puede surgir en lugares como el vientre, pechos y brazos.

Ocurre más comúnmente en las mujeres, pero los hombres también pueden tener.

¿Qué causa la celulitis?

Esta alteración de la piel puede ser causada por una serie de aspectos, siendo que el exceso de peso, la mala alimentación – principalmente aquella que es rica en sal, grasa y azúcar – y la baja ingesta de líquidos, están entre las más importantes causas. Además, los cambios hormonales, el estrés, los malos hábitos como fumar, estar mucho tiempo sentada, y el sedentarismo también son factores de riesgo.

Síntomas y niveles de gravedad

La celulitis, en su etapa inicial, sólo puede ser vista cuando la piel de la región es comprimida. En estos casos, ella es asintomática. Pero en los casos graves, la piel se vuelve más dura, fría y sensible, que puede causar dolor.

Hay una escala del grado de severidad de la celulitis, siendo el grado 1 sólo aparece cuando la piel se comprime, y aún así, las ondulaciones y los agujeros son muy pequeños.

El grado más avanzado sucede cuando la piel presenta varios nódulos, la región está hinchada y hay compromiso de la circulación.

Recientemente, tres dermatólogos brasileñas han desarrollado una escala llamada «Celulitis Severity Scale» que, por medio de una puntuación que va de 1 a 15 clasifica, de modo más preciso, la celulitis en leve, moderada o grave.

Los tratamientos más comunes y su rendimiento

En el mercado, hay una serie de cremas que prometen disminuir o incluso acabar con la celulitis. Sin embargo, gran parte de los expertos cuestionan la eficacia, teniendo en cuenta que cuando hay alguna mejora, ella es muy modesta.

Sin embargo hay una serie de métodos profesionales, que pueden ayudar – y mucho – en el aspecto de la piel con celulitis.

Ellos son:
* En el caso del Drenaje Linfático – uno de los métodos más conocidos y de muy eficiencia – mejora la circulación sanguínea de la región, así como la disminución de la retención de líquidos, dos de los villanos principales de la acumulación de grasa.

* El masaje moledora y la automassagem también son eficientes, pues funcionan mejorando la circulación.

* Para los casos moderados o graves, es posible recurrir a Endermologie, tratamiento estético no invasivo.

* Además de ellos, algunos procedimientos se utilizan aparatos para ayudar en la eliminación de la celulitis. Uno de los más eficaces y duraderos es la Radiofrecuencia, que no trae riesgos para la salud y promueve una verdadera reestructuración del tejido de la piel y estimula la producción de colágeno, proteína que da firmeza y elasticidad a la piel.

* Además de este, hay también la Criolipólise, un «hallazgo» de los investigadores de la universidad de Harvard, en el que se exponen las células de grasa a bajas temperaturas, haciendo que congelarem y se acerca a su presa.

* En términos de novedad, también hay las Ondas Acústicas, el tratamiento no invasivo de hecho por medio de ondas de presión que destruyen las fibras de las celulitis, y aún,

* la Corriente Rusa, que utiliza impulsos eléctricos para mejorar la circulación y acelerar el metabolismo de la región. Ambos pueden ser realizados en clínicas estéticas.

Procedimientos Quirúrgicos, medicamentos y otros métodos

En el caso de los procedimientos quirúrgicos, hace la Cirugía Láser y la Subcisão, que corrigen los problemas de «relieve» en la piel, como el acné, las arrugas y la celulitis.

En el rol de los farmacológicos, hace la Mesoterapia, hecha con un cóctel de medicamentos para disminuir la acumulación de grasa en el local.

Menos conocidos y un poco cuestionados por los especialistas están Lipocavitaçión, el Ultrasonido, con Lipolíticos, que utiliza la misma base de la Lipocavitación, pero tiene una potencia mayor que el ultrasonido convencional, y el Yeso Liporredutor, una mezcla de sustancias beneficiosas para la piel, como la cafeína.

Alimentación, un factor importante

Como la celulitis se trata, básicamente, de los depósitos de grasa localizados, el factor alimentación es un elemento importante a ser tomado en cuenta.

Los alimentos más perjudiciales, en este caso, son el exceso de sal, grasas, azúcares y dulces, alimentos fritos y procesados.

En el caso de la sal, el mayor problema es la retención de líquidos, ya que los carbohidratos favorecen la acumulación de grasa y los industrializados promueven una verdadera invasión de toxinas en el organismo.

En este sentido, cuanto más natural la alimentación, mejor. Invierta en alimentos in natura e integrales y deje estos alimentos «malos» para ocasiones especiales.

Frutas, verduras y legumbres siguen siendo los preferidos de la salud, también en el caso de la prevención de la celulitis. Las verduras, fibras y alimentos proteicos, como los garbanzos y frijoles, ayudan mucho.

Vale también beber mucha agua, ya que un organismo hidratado funciona mucho mejor siempre.

Como eliminar la celulitis

Además de invertir en una alimentación natural y de calidad y beber bastante agua, también es importante practicar actividades físicas, ya que ayudan a reducir la grasa localizada y mejorar la circulación sanguínea.

Los mejores son los aeróbicos, como la carrera y caminata. También son buenos en la musculación y el Pilates.

Evitar estar muchas horas con tacón alto y en posición de sentado, ya que son factores de riesgo para la aparición de la celulitis.

Remedios caseros para la celulitis

Sí. Hace como mejorar el aspecto de la piel de manera natural.

* Una de las indicaciones más eficaces es el vinagre de sidra de manzana, que tiene propiedades que ayudan en la reducción de la celulitis, teniendo en vista que reduce el exceso de grasa en las células.

* La cafeína también es un producto bastante interesante, ya que acelera el metabolismo y elimina el exceso de fluidos en el líquido de la piel.

* La gelatina también es recomendada por contener colágeno, el amigo número 1 en la piel firme y saludable.

* Masaje casera con miel, todos los días, para activar la circulación de sangre local.

* Masajes en general y especialmente masaje con manteca de cacao también son métodos caseros muy eficaces si se hacen con regularidad.