Vida y Estilos
Cuídese: los alimentos que le hacen daño al cerebro
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Nuestro cerebro, al igual que otros órganos, necesita nutrientes para funcionar bien.
En este caso, los alimentos ricos en grasas saturadas y trans, casi siempre presentes en alimentos industrializados, son perjudiciales para la salud de nuestro cerebro.
Veamos entonces cuáles son los alimentos «prohibidos»:
- Productos lácteos y huevos
- Fritos
- Comida rápida
- Pasteles y dulces
- Alimentos cocinados a altas temperaturas, como barbacoas
- Carne roja
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