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Correr mejora el rendimiento sexual. Así que, no pares…

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Las ventajas afectan a mujeres y hombres y están relacionadas con la disfunción y el orgasmo.

Además de mejorar la resistencia, proteger el corazón, perder peso y promover la sensación de bienestar, los beneficios del ejercicio físico también ayudan en la relación sexual.

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Según el estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine, actividades como la carrera pueden ayudar a mejorar el rendimiento en la intimidad.

Disfunción eréctil y orgasmo

Los expertos concluyeron que cuanto más se ejercitaban los hombres y las mujeres, mejor era su función y su satisfacción sexual.

El estudio indicó que los hombres que corrían lo suficiente para quemar cuatro mil calorías a la semana, lo que equivale a cuatro horas y media a la semana, presentaban un menor riesgo de disfunción eréctil de aproximadamente un 25%.

Las mujeres han observado mejoras relacionadas con el nivel de excitación y orgasmo después de alcanzar niveles de aproximadamente cuatro horas de carrera por semana, lo que equivale a 3.100 calorías. Y las posibilidades de disfunción sexual femenina se han reducido en un 30%.

¿Por qué el ejercicio mejora el sexo?

La investigación analizó un grupo de 3.906 hombres, de 41 a 45 años de edad,y 2.264 mujeres, de 31 a 35 años de edad. Todos los participantes eran corredores, ciclistas y nadadores.

Para el análisis se recabó información sobre el número de veces a la semana que los atletas se ejercitaban, así como sobre el rendimiento sexual, incluidos los problemas de disfunción eréctil para los hombres y las dificultades de excitación para las mujeres.

La explicación de estos cambios es similar a la forma en que el ejercicio físico optimiza la salud del corazón: arterias sanas y buena circulación ayudan a garantizar que todas las partes funcionen de la mejor manera posible.

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