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Si va a volar, lleve una pelota de tenis con usted.
Sabemos muy bien que el asiento de los aviones no es cómodo, y esto se debe en gran medida al poco espacio disponible, que dificulta el movimiento. Son horas de rigidez corporal, lo que afecta gravemente a la circulación.
Aunque la mayoría de la gente sabe que quedarse de pie y caminar durante el vuelo puede aumentar el flujo sanguíneo, no siempre es posible (o conveniente) hacerlo. Ahí es donde entra la pelota de tenis.
Sí, lo leyó bien. Las pelotas de tenis pueden avergonzar cualquier dispositivo sofisticado cuando se trata de aliviar el dolor y mejorar la circulación.
Sólo hay que rodar una pelota de tenis a lo largo del cuerpo para relajar los músculos y estimular el flujo sanguíneo.
Las partes principales del cuerpo que requieren atención incluyen los tobillos, muñecas, muslos, piernas y la parte superior de la espalda y los hombros. Aplique una presión suave en cada área y haga un poco más de fuerza en los puntos de tensión o nudos difíciles.