El aumento de los niveles de colesterol puede provocar varias enfermedades crónicas, contribuyendo a la aparición de infartos o de ictus y, en última instancia, matar.

colesterol alto

La verdad es que no todo el colesterol en el cuerpo es perjudicial para la salud. Hay dos tipos de colesterol: HDL (colesterol “bueno”) y LDL (colesterol “malo”) que aumentan el riesgo de infartos o infartos.

Según los médicos, ingerir una dieta saludable, pobre en azúcares y grasas, y la práctica habitual del ejercicio físico es la mejor solución para reducir los niveles de LDL.

Sin embargo, según la publicación británica Express, hay otra opción que, aunque no excluye las dos anteriores, puede ayudar a controlar el colesterol – y es nada menos que tomar suplementos de extracto de alcachofa.

El periódico menciona un estudio en el que participaron 700 voluntarios que tomaron extracto de hoja de alcachofa durante 13 semanas y que registraron una disminución total de los niveles de colesterol y LDL.

En otro estudio en el que se analizaron 143 adultos con hipercolesterolemia, éstos experimentaron una reducción de entre el 18,5% y el 22,9% en la disminución del LDL.

El Express explica que el extracto de alcachofa contiene luteolina, un antioxidante que previene la formación de colesterol en el torrente sanguíneo.

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